Avancer l'heure de son réveil de 15, 30 voire 60 minutes permet de profiter du calme matinal pour prendre soin de soi, respirer, se relaxer, méditer, visualiser une journée de rêve, faire un peu de sport, petit déjeuner sainement, se dire des mots doux... pour
enfin choisir et mettre en place ses conditions de vie idéale.
Cette routine simple contribue à une bonne santé morale et une nouvelle réalité, dont vous êtes le héros!
